Horario de invierno

Cambio de hora de octubre: ¿Cuándo y cómo nos afecta?

Esta modificación se aplica el último domingo de octubre desde 1996, antes era en septiembre

27.10.2017 | 20:34
A las tres serán las dos.

Es uno de los momentos peor esperados después de la finalización del verano. Y no es para menos. Este domingo, 29 de octubre, toda Europa sincronizará sus relojes para atrasar una hora y ganar tiempo de luz durante el día. Una práctica histórica que desde el año 1996 se realiza el último domingo de octubre, ya que antes se hacía en septiembre. Así, a las tres de la mañana serán de nuevo las dos, ganando, como se dice popularmente, una hora de sueño. Se acaba el horario de verano, que comenzó el 26 de marzo. 

Pero, ¿cuál es la razón por la que se cambia la hora dos veces al año?

Lo cierto es que la primera persona en proponer este cambio fue el político e inventor Benjamin Franklin en 1874. La razón, el ahorro en velas al ganar más luz solar, ya que amanece antes y anochece antes. Aunque la propuesta no prosperó. Fue ya en la Primera Guerra Mundial cuando se decidió acoger la práctica con el objetivo de ahorrar carbón. Y es que, la razón actual no es diferente a la histórica. Se trata de ahorrar en energía y luz. 

En la Unión Europea se aplica como norma desde el año 1981, algo que se renueva cada cuatro años y que, además, unifica los días en el que se hace el cambio en los países pertenecientes a la Unión Europea. Aunque no todos los países del mundo lo hacen el mismo dia. Los lugares de México que hacen frontera con Estados Unidos han adaptado esta costumbre a sus vecinos, por ejemplo. 

¿Cómo nos afecta este cambio?

Aunque el cambio horario se produce dos veces al año, en verano se pierde una hora de sueño y en invierno se gana. Esto comporta una gran diferencia. Es en la segunda ocasión cuando más se nota física y psicológicamente hablando. Porque perder una hora en esa noche hace que se desbarajuste el cuerpo. 

Por un lado, todo depende de la persona y sobre todo incide en los niños y los ancianos. Cansancio, malestar o irritabilidad son algunas de las causas del cambio de hora 

Consejos para adaptarte mejor: 

- Hacer ejercicio es una buena forma de mejorar el reloj interno, al igual que adaptar nuestro horario de comidas
- Mantener horarios de sueño regulares
- Exponerse a la luz solar durante un rato todos los días tambien puede mejorar el ritmo corporal. 

Compartir en Twitter
Compartir en Facebook

Tecnología


Ofertas del 'Black Friday'
´Black Friday´: las diez mejores ofertas del día

´Black Friday´: las diez mejores ofertas del día

Te traemos los productos con descuentos especiales que no te puedes perder este martes

Cómo reparar una memoria USB o un Pen Drive dañado

Cómo reparar una memoria USB o un Pen Drive dañado

Conoce los programas que te ayudarán a recuperar los datos perdidos de tu unidad de almacenamiento

Apple prepara tres nuevas versiones del iPhone X

Apple prepara tres nuevas versiones del iPhone X

La empresa californiana planea lanzar un modelo Plus con una pantalla de 6,5 pulgadas

Los mejores dispositivos para convertir tu TV en una smart TV

Los mejores dispositivos para convertir tu TV en una smart TV

Hay una serie de propuestas que darán un giro a tu entretenimiento aprovechando los dispositivos...

´Black Friday 2017´: las 10 mejores ofertas del día

´Black Friday 2017´: las 10 mejores ofertas del día

Te traemos los descuentos especiales para este sábado

´Black Friday´: consejos para evitar las ciberestafas

´Black Friday´: consejos para evitar las ciberestafas

Conoce todas las pautas que debes tener en cuenta para hacer tus compras online de forma segura

Así es el OnePlus 5T: Pantalla de 6 pulgadas y formato 18:9

Así es el OnePlus 5T: Pantalla de 6 pulgadas y formato 18:9

El terminal llegará con Android 7.1 Nougat y estará disponible por 499 euros desde el 21 de...

Enlaces recomendados: Premios Cine