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Operación bikini

Las seis dietas de las 'celebrities'

La dieta libre de azúcar o la del puño son algunas de los régimenes que usan las famosas para lucir un cuerpo 10

07.04.2015 | 20:18
Eva Longoria, Jennifer Lopez y Gwyneth Paltrow, seguidoras de la dieta libre de azúcar.

El buen tiempo ya ha llegado y con él la alargada sombra de la operación bikini comienza a hacerse más fuerte.

El verano está a la vuelta de la esquina. Las mini faldas, los shorts, el bikini y los crop top piden a gritos salir de nuestro armario para volver a nuestras vidas, pero ¿estamos preparadas?

Después de unos meses en los que los dulces y los excesos han sido protagonista de nuestra dieta, toca quemar lo ganado para lucir un cuerpo 10. InTouch nos trae las seis dietas estrella que las 'celebs' ya han puesto en práctica, una operación bikini que en algunos casos puede llevar a ser bastante estrafalaria.

Dieta libre de azúcar

Esta dieta consiste en la limitación de todos los alimentos que contengan azúcar, incluso el añadido. "El azúcar enmascara tu control normal sobre el apetito, llevando a tu metabolismo a convertirlo en grasa", explica la revista. Eva Longoria, Jennifer Lopez y Gwyneth Paltrow son algunas de las famosas que le han plantado cara al azúcar.

Dieta del puño

Sofía Vergara o Charlize Theron son dos de las famosas que llevan a cabo esta dieta. Asesorada por un nutricionista, consiste en comer únicamente los alimentos que te caben en un puño, haciendo cinco comidas al día más ligeras en lugar de tres más fuertes.

Dieta de sustitución

Este plan consiste en sustituir los alimentos que tengan más carga calórica por frutas o verduras. Kim Kardashian, Beyoncé y Jessica Alba siguen esta dieta para tener un cuerpo diez.

Eso sí, como recuerda InTouch existen dos versiones de esta dieta: una temporal y otra en la que la fruta y verdura es el alimento principal, pero sin eliminar otros nutrientes importantes como la proteína.

Dieta de los zumos

Los zumos son uno de los grandes aliados de las 'celebs'. Miranda Kerr o Dakota Johnson han sido fotografiadas paseando por la calle con sus famosos botes verdes. 

Los zumos naturales pueden hacerse en casa y son una manera alternativa de consumir frutas y verduras, pero licuadas.

Dieta del grupo sanguíneo

Esta dieta fue creada en los años noventa por el doctor Peter J. D'Adams y se basa en el concepto de consumir los alimentos que mejor van con tu grupo sanguíneo. Si eres del grupo 0 procesarías mejor las proteínas animales y peor los lácteos, mientras que el grupo A necesitaría más frutas y verduras. Natalia Vodianova y Demi Moore son dos seguidores acérrimas de esta dieta.

Dieta Perricone

La dieta que ha puesto de moda la Reina Letizia fue creada por doctor Perricono, y Uma Thurman o Eva Mendes son incondicionales de ella.

Este régimen se basa en eliminar cierto tipos de alimentos que causan la flacidez, como el arroz, azúcar, café, zumos envasados o los productos light; para dar un protagonismo mayor a los lácteos naturales, el salmón salvaje y los copos de avena.

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