Fitness

Ejercicios para lograr unos pectorales de cine

Este verano la cuerda se convierte en el mejor aliado para lucir un pecho musculoso

07.07.2015 | 18:44

Si desas ponerte en forma este verano y sacar pecho, te ofrecemos unos ejercicios con cuerda que te ayudarán a ganar volumen y una bonita forma. Con este vídeo podrás adquirir unos hábitos realizando ejercicios que servirán tanto para principiantes como para intermedios.

Para un resultado total, lo más adecuado es que ejercites otras zonas como bíceps, tríceps, antebrazos y hombros, que ayudarán a componer tu rutina en musculación. Ahora toca el turno a los músculos del pecho dando prioridad al pectoral mayor porque es el que propicia un pecho voluminoso, tonificado y terso.

En este caso, cuanto mayor es la inclinación con respecto al suelo, mayor será el peso que tendrás que soportar, tu propio peso, y más músculo harás. Consejo: mantén el tronco recto en el ejercicio para evitar lesiones.

Compartir en Twitter
Compartir en Facebook
anteriorsiguiente
Enlaces recomendados: Premios Cine