Recomendaciones

Qué hacer y qué no para una perfecta higiene íntima

Utilizar un jabón neutro, no usar desodorantes y no depilarse por completo son algunos de los consejos

18.07.2017 | 16:44
Las esponjas pueden ser un foco de gérmenes

Consecuencias de la falta de higiene íntima

  • Mucosidad continua. Si una mujer tiene falta de higiene vaginal puede tener descargas vaginales desmesuradas y también mal olor. 
  • Irritación vaginal. Esto puede ocurrir por usar productos o toallitas en lugar de realizar un lavado con agua y jabón adecuado.
  • Infecciones. Los síntomas suelen ser malos olores en la vagina, secreciones con moco espumoso de color amarillento o verde y picores vaginales. Es necesario tratarlo inmediatamente para que no se transmitan al cuello del útero, esto podría causar una cervicitis.
  • Infección de orina. Será necesario que te laves las manos con agua y con jabón cada vez que utilices el inodoro.

En los últimos tiempos han salido al mercado multitud de productos para la higiene personal. Y es que las zonas íntimas necesitan de unos cuidados específicos para prevenir infecciones. Los jabones suaves o no pasarse con los lavados son algunas de las pautas a seguir para conseguir una higiene perfecta y libre de agentes externos.

En estas líneas proponemos una serie de pautas a seguir y cosas que no debes hacer para mantener una adecuada higiene íntima. Además, estos consejos te ayudarán a prevenir las molestis provocadas por patologías como la cistitiis o candidiasis.

  • Con un lavado al día es suficiente. En caso de mantener relaciones sexuales lo lógico es lavar la zona antes y después. 
  • Para todos los días lo mejor es utilizar agua y jabón suave. 
  • Para las mujeres que padecen sequedad vaginal, sobre todo en etapas como la menopausia, lo mejor es usar productos que mantengan el ph gracias a sustancias naturales. 
  • En el caso de que se padezcan infecciones la mejor técnica para eliminarlas es la ozonoterapia, con la que se introduce por la vagina una mezcla de ozono y oxígeno.
  • Los jabones fuertes, que alcalizan, no están nada recomendados para la zona íntima. Productos sin parabenos y neutros son los más recomendables. Las duchas vaginales o los espermizidas también dañan la flora vaginal al acabar con el ph. 
  • Utilizar salvaslips cuando hay flujo abudante es un error. Los expertos señalan que lo único que hacen es producir humedad, y que lo mejor es llevar ropa interior de algodón. 
  • La depilación integral también puede levar a coger infecciones. Rasurarse por completo no está recomendado, ya que después, según los expertos, se crean midroheridas que afecta a la flora. 
  • Tapoco se debe utilizar una esponja para lavarse la zona íntima, ya que pueder ser un nido de gérmenes. Lo mejor es hacerlo con la mano. 
  • Se deberían evitar prendas demasiado ajustadas ya que producen humeda en la zona además de irritaciones. 
  • El uso de desodorantes íntimos ya que irritan la zona y producen muchas alergias.
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