Senderismo:
el deporte perfecto

Si quieres quemar calorías, tonificar el cuerpo, mejorar tu salud y liberar estrés… el senderismo es tu deporte

Entre sus múltiples ventajas el senderismo es un deporte accesible para personas de todas las edades. No es necesario tener un preparamiento físico estratosférico, ya que hay niveles y rutas de diferentes dificultades. Además, disfrutar de la naturaleza no tiene precio y nos ayuda a encontrar el equilibrio emocional que necesitamos.

A nivel de salud, aporta beneficios como mejorar el riego sanguíneo, reduce el colesterol, tonifica o mejora la oxigenación pulmonar, entre otras cosas. Mientras realizas la actividad, se usan los mismos músculos que cuando haces natación o atletismo. Y, por si fuera poco, ayuda a mejorar la fuerza, la resistencia, el equilibrio y la coordinación.

Las Islas Canarias tienen un paisaje volcánico único en España, por eso, si viajas a alguna de las islas puedes descubrir los rincones más recónditos con una vegetación increíble, formaciones volcánicas únicas o paisajes que te atraparán gracias a sus rutas de senderismo.