Así es la nueva guía de ejercicios para mujeres afectadas por cáncer de mama de Málaga

El diagnóstico de un cáncer de mama supone grandes cambios en la vida de quien lo padece, así como multitud de preguntas y dudas sobre lo que se debe o no debe hacer. ¿Qué secuelas físicas deja? ¿Es bueno hacer ejercicio? ¿Cuáles se recomiendan? Estas son solo algunas de las muchas preguntas que se responden en la nueva 'Guía en salud y física y oncológica de mama', publicada por la asociación malagueña de mujeres operadas de cáncer de mama de Málaga (ASAMMA) para orientar y facilitar el camino a quienes se enfrentan a esta enfermedad.

El manual, que incluye información médica sobre cómo afrontar las secuelas físicas, dudas sobre el linfedema y ejercicios específicos para cada etapa del tratamiento, entre otros datos de interés, ha sido presentada este viernes por el diputado de Centros Asistenciales, Tercer Sector y Cooperación Internacional, Francisco José Martín, junto a la fisioterapeuta de ASAMMA, Mercedes Rodríguez; Cristina Roldán, autora de la guía, y miembros de la asociación.

“En los últimos, aproximadamente, 20 años hemos pasado de que el paciente oncológico tenía un enfoque totalmente pasivo, que incluso se le recomendaba que hicieran reposo y que evitaran cualquier esfuerzo, a todo lo opuesto que tenemos actualmente y es que el ejercicio físico debe de formar parte complementaria del tratamiento del paciente”, ha explicado la autora de la guía, que incluye vídeos y recomendaciones para facilitar el autocuidado físico de las mujeres afectadas con cáncer de mama.

Deporte y alimentación, un escudo contra el cáncer

Objetivos

Entre los objetivos de este manual se encuentran: aportar información relacionada con la mejora de la salud física, conocer las posibles secuelas del cáncer de mama y cómo actuar, aprender sobre el linfedema y cómo prevenirlo, y cómo mejorar la calidad de vida a través de la actividad física, el deporte y el movimiento, según ha detallado Roldán. 

Por su parte, Martín ha querido resaltar “el papel de estas entidades sociales y su cercanía con los vecinos para proporcionarles una mejor calidad de vida". Asimismo, ha puesto en valor el papel de las asociaciones como ASAMMA que ofrecen apoyo psicológico no solo al paciente sino a sus familiares, además de destacar "la importancia de unir fuerzas y voluntades para seguir trabajando en la lucha contra el cáncer”.

«Hay pacientes de cáncer de mama que ya no precisan el uso de quimioterapia en enfermedad inicial»

En este sentido, el  diputado de Tercer Sector ha recordado que ASAMMA es una entidad con la que la institución provincial viene colaborando desde hace años a través de la impresión de calendarios solidarios, manuales de ayuda, y otras iniciativas, destinadas a recaudar fondos, involucrar a la sociedad y trabajar incansablemente para mejorar la calidad de vida de las personas con cáncer y sus familiares.

¿Dónde conseguirla?

En concreto, tal y como ha explicado la fisioterapeuta de ASAMMA, este manual forma parte del proyecto 'Renovando Esperanza: Sujetadores Ortoprotésicos y Cuidados Postoperatorios', subvencionado a través de la convocatoria de ayudas a entidades del tercer sector 2024 de la Diputación de Málaga. “Esta guía nos ayuda a brindarle una mano a esas pacientes para que desde primera hora puedan ver qué es lo que le viene bien”, ha subrayado Rodríguez. 

El manual se repartirá en centros de salud y hospitales de todos los municipios de la provincia, además estará disponible para descargar en asamma.org y a través de un código QR. Igualmente, aquellas  personas que estén interesadas en tener un ejemplar impreso podrán recogerlo en la sede de la asociación (calle Jaboneros, 11).