Tu mente es tu gran jefa interior. Dirige todos tus proyectos, tus decisiones y tu estado de ánimo. Puede ser tu gran aliada para impulsarte a crear esas experiencias que deseas vivir y compartir, pero también puede convertirse en tu peor enemiga. Cuando estás en una época en que tu mente no para, necesitas salir de ahí. Si no, corres el riesgo de vivir desde el agotamiento y el bloqueo continuo. Para salir de ahí, para descansar tu mente y recuperar tu energía, necesitas entender cómo funciona tu mente cuando entra en ese bucle de "mente inquieta".
En este curso encontrarás 4 módulos con la información necesaria para entender por qué tu mente ha aprendido a funcionar de un modo en el que sabotea tus proyectos y tu bienestar. En cada módulo encontrarás ejercicios de autoconocimiento y crecimiento personal, junto con pautas para cambiar ese hábito de la rumiación mental. El curso se acompaña de un grupo privado de Facebook donde podrás plantear tus dudas.
