Alba López

Reflexiones en el diván

Dudas, miedos, bloqueos, dificultades

Alba López 2019-07-20 A lo largo de nuestra vida son muchas las situaciones en las que la duda y la desmotivación se apoderan de nosotros generando miedos y bloqueos. De las primeras situaciones complicadas que experimenté fue la de pretender saber y controlar mi futuro deportivo, saber hasta

Reflexiones en el diván

Decepciones

Alba López 2019-06-07 Cierto es que cuando alguien nos decepciona ponemos el grito en el cielo y centramos toda nuestra atención en el daño que nos está provocando en ese mismo momento, así como los daños colaterales. Debemos saber reaccionar en los momentos complicados, saber aceptar situaciones que no

Reflexiones en el diván

Temporada educativa, temporada de éxito

Alba López 2019-05-03 En ocasiones es complicado identificar situaciones educativas que pueden ir o no en contra de los resultados deportivos. Aun así, siempre recomiendo optar por la educativa en época de formación. Al principio de la temporada es muy importante establecer las normas con los deportistas y con las

Reflexiones en el diván

Actitud

Alba López 2019-03-22 La actitud deportiva es la disposición del deportista para respetar y cumplir. Es la forma de expresarse y comportarse según la personalidad, las creencias y las experiencias vividas tanto de uno mismo como ajenas. Puede considerarse como el resultado de un proceso de aprendizaje con mucha carga

Reflexiones en el diván

Dolor psicológico

Alba López 2019-02-14 La paciencia es clave en la recuperación de lesiones largas. La pérdida de la misma puede provocar recaídas o retrasos

Reflexiones en el diván

Papás peligro

Alba López* 2019-02-02 La felicidad a la hora de practicar un deporte debe estar por encima de cualquier presión, norma, grito o gesto

Reflexiones en el diván

Sol y sombra

Alba López 2019-01-25 En la mayoría de los casos a los entrenadores les gusta trabajar junto al psicólogo del deporte, siempre y cuando esta figura sea competente, tenga la especialidad correspondiente y se comporte con normalidad dentro de un equipo de trabajo. Malos profesionales hay en

Reflexiones en el diván

Ser entrenador

Alba López 2019-01-18 Ser entrenador es una profesión compleja, que requiere formación, actualización y mucha responsabilidad, sobre todo en época de formación del deportista. Rodearse de fisioterapeutas, médicos del deporte, nutricionistas, psicólogos y rehabilitadores facilitaría el trabajo a los

Reflexiones en el diván

Traición

Alba López 2018-12-14 ¿Qué podemos hacer ante una traición? Lo primero y más importante es aceptar la situación, ser realista y sincero con uno mismo

Reflexiones desde el diván

Hojas de vida

Alba López 2018-12-07 Utilizo siempre que puedo la pregunta: ¿Te gusta leer? Y disfruto mucho cuando me dicen que sí. Gracias a los libros conseguimos aprendizajes, además de otros beneficios que tiene la lectura. A los más pequeños les encanta escuchar historias antes de dormir, el típico cuento para empezar

Reflexiones en el diván

Desde las gradas

Alba López* 2018-11-23 Cada vez me indigno más en las gradas y prefiero sufrir en los banquillos que observar determinados comportamientos «absurdos» procedentes de adultos nerviosos y descontentos. El pasado fin de semana, unos señores se dedicaron a aplaudir y ridiculizar a los árbitros cuando éstos pitaban

Opinión

La psicóloga del deporte Alba López inicia una colaboración semanal con La Opinión

2018-11-22 La psicóloga deportiva Alba López comienza desde esta misma semana una colaboración semanal con La Opinión de Málaga en una sección que se publicará todos los viernes, tanto en la edición de papel como en la digital de este diario, que se llamará «Reflexiones en el Diván».