Una pausa para escucharnos

En este taller experimentaremos cómo los tres ámbitos (cuerpo, mente y emoción) buscan una relación equilibrada y coherente. Se adquirirán herramientas para compartir nuestras inquietudes, comprender el significado de nuestras sensaciones corporales, aprender a poner límites, decir "no", como forma de autocuidado y respeto, y a serenar nuestra mente.