Cartas al director

Bienestar personal

Desde los tiempos más remotos de la humanidad el ser humano ha ido a la caza y captura de determinadas pautas o pistas conducentes a la obtención de su bienestar personal. Los estudios realizados en el mundo hasta la fecha, parecen apuntar a la existencia de dos ciclos en forma de «U» en los que más posibilidades encuentran las personas: el de la niñez, y -luego de los dificultosos periodos productivos y de mayores responsabilidades que son los de la juventud y madurez temprana- el de la madurez tardía o envejecimiento, porque es precisamente entonces cuando tenemos el día completo para poder dedicarlo al cuidado de nosotros mismos. Así, la satisfacción de poder realizar una cierta actividad artística, practicar cotidianamente una actividad física -solo o en compañía- apropiada a nuestra edad, y el seguimiento de una dieta, está demostrado fehacientemente que son herramientas muy eficaces para el goce y disfrute de la vida, durante más tiempo y mejor. Y es que, además de dejar meridianamente claro que se trata de una meta bien simple -aunque nos pueda parecer inaccesible, a veces- lo bueno es que se puede empezar ¡ojo al dato! en cualquier momento. Dicho queda.

Mar Ramos Navarro. Málaga