Málaga introduce el entrenamiento con barra flexible en los talleres deportivos de la provincia

La Diputación de Málaga presentó el pasado miércoles una nueva herramienta que empezará a utilizarse, a partir de ahora, en los distintos talleres deportivos que se celebran por toda la provincia. Se trata de la barra flexible: una vara, hecha de fibra con contrapesos de goma en los extremos y que, al agitarla, produce una vibración que activa buena parte de los músculos del cuerpo, especialmente, los del abdomen, zona pélvica y espalda.

Muy extendida en los países del norte de Europa, llega ahora a Málaga, de forma pionera, gracias al Servicio de Deporte de la Diputación, que ha elaborado un manual en el marco del proyecto europeo “Communities of Practice for Healthy Lifestyle” (COP4HL) y que, desde hace tres años, coordina el ente provincial con el objetivo de fomentar hábitos de vida saludable en la ciudadanía.

El vicepresidente primero y Diputado de Deporte, Juan Carlos Maldonado, que probó la barra flexible en su presentación, aseguró que “aunque su uso es apto para cualquier edad, está especialmente indicada para personas mayores o aquellas que tienen movilidad reducida porque su manejo es muy sencillo y con el simple balanceo de la barra estarán también quemando grasa, mejorando su capacidad y resistencia física, así como la frecuencia cardiaca.”

El manual ya está disponible y puede descargarse, de manera gratuita, en la web del Servicio de Deporte de la Diputación, que ya ha empezado a formar a los técnicos deportivos municipales y va ampliar la formación a todo el alumnado del Ciclo de Grado Superior de Técnico Superior en Actividades Físicas y Deportivas del IES Fernando de los Ríos así como de los diferentes centros MEDAC que hay en la provincia.

Maldonado agradeció el trabajo realizado por el Servicio de Deporte para la elaboración del manual y la colaboración del resto de administraciones y entidades participantes, como son la Universidad de Málaga (UMA), el Ayuntamiento de Málaga, el Centro Deportivo Inacua Málaga, la empresa Axaplay, el IES La Rosaleda, Decathlon, Medac, Dimopark, Ases XXI y el IES Fernando de los Ríos.